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News (Noticias)

Definiendo propósitos de forma significativa para el 2024


Ayudando a personas de todas las capacidades a encontrar nuevas formas de mejorar sus vidas y las de quienes les rodean.

 

 

El año nuevo es una oportunidad fantástica para reflexionar sobre el año anterior y trazarse nuevos objetivos para el año que viene. Uno de los objetivos más inspiradores y gratificantes que podemos plantearnos es encontrar formas de mejorar nuestras vidas y existen diversas formas para hacer que personas de todos los niveles de capacidad participen en la tradición de hacer propósitos para el Año Nuevo. Aquí presentamos algunas de las formas más enriquecedoras de crear propósitos e intenciones de Año Nuevo, junto con la forma en que los recursos comunitarios pueden ayudarle a usted o a un ser querido a alcanzarlos.

 

Aprender una Nueva Habilidad

Una de las mejores maneras de construir confianza y capacidad en la vida es aprendiendo una nueva habilidad. La mente y el cuerpo se pueden beneficiar con cualquier tipo de habilidad nueva, desde habilidades recreativas hasta habilidades relacionadas con la carrera. Al elegir aprender una nueva habilidad, puede ser útil comenzar con lo que le interesa.

 

Ÿ  ¿Qué le gusta ver que hacen otras personas?

Ÿ  ¿Qué ha pensado hacer, pero nunca ha hecho?

Ÿ  ¿Qué ideas le emocionan y cómo podría dar vida a algunas de estas ideas?

 

Una vez que tenga las respuestas a estas preguntas, el siguiente paso es planificar cómo mejorará su habilidad en dicha actividad. El compromiso regular con la práctica es importante, al igual que reunir sus recursos, como equipo, transporte y las personas a su alrededor.

 

Aquí en Denver hay programas que le ayudan a conectarse con estos recursos específicos, como el programa TACT. TACT (del inglés, Enseñar Oficios a la Comunidad con Autismo) es una premiada Iniciativa Comunitaria financiada con fondos Mill Levy que empodera a individuos en el espectro del autismo educándolos en oficios especializados. Los fundadores de TACT creen que los intereses y talentos pueden convertirse en carreras gratificantes para los miembros de la comunidad con autismo, y se esfuerzan por hacerlo posible, ofreciendo capacitación integral y práctica en áreas como mecánica automotriz, soldadura, STEM, entre otras, para estudiantes dispuestos a aprender. También colaboran con empresas locales para facilitar transiciones efectivas hacia el empleo. Si usted o alguien que conoce podría estar interesado, obtenga más información sobre TACT aquí.

 

Mejore su Autocuidado

Otro objetivo importante del que todos pueden beneficiarse es mejorar el cuidado personal. Ya sea usted un cuidador, una persona neurodiversa, alguien con diferencias físicas o simplemente alguien que podría usar un poco más de mimo en su vida, considere darse a sí mismo más atención regularmente. Muchas personas piensan en un baño de burbujas o una mascarilla facial cuando escuchan la palabra “autocuidado”, y aunque el autocuidado ciertamente puede referirse al cuidado físico, es diferente para cada persona y a veces puede significar desafiarse a sí mismo.

 

Comprender sus necesidades en un día o una semana concretos puede ser un reto, sobre todo cuando se siente agotado o abrumado. Sin embargo, el primer paso es sintonizar consigo mismo y con su cuerpo. ¿Necesita descansar? ¿Es hora de alejarse de casa o de la oficina? Algunos de los métodos de autocuidado que se practican habitualmente son:

 

  • Mejorar su sueño.

  • Dar un paseo al aire libre.

  • Leer un libro.

  •  Acariciar a su mascota.

  • Limpiar algo.

  • Pasar tiempo de calidad con sus seres queridos.

  • Hacer una lista de gratitud.

  • Ver una puesta de sol.

  • Ver un programa o vídeo divertido.

  • Probar algo nuevo.

 

Explorar su lado creativo es otra forma poderosa de cuidar de sí mismo. Access Gallery es una Iniciativa Comunitaria financiada con fondos Mill Levy, que está dedicada a brindar oportunidades a personas con discapacidades para que exploren y se beneficien de las artes. Ellos ayudan a artistas con discapacidades a desarrollar sus habilidades tanto para el crecimiento personal como profesional. Su galería gratuita en el Distrito de Arte de Santa Fe en Denver está abierta para que todos disfruten y adquieran obras de arte creadas por estudiantes.

 

Mejore sus Relaciones

Fortalecer sus vínculos con los demás es una de las cosas más efectivas que puede hacer para mejorar su vida. Las relaciones con los demás nos brindan alegría, paz y amor, y cultivar estos vínculos puede facilitar el crecimiento personal de diversas maneras. Mejorar la calidad de las relaciones con los demás puede ser tan sencillo como acercarse a alguien.

 

  • ¿Quién de sus círculos estaría feliz de recibir una invitación para compartir un almuerzo o un café con usted?

  • ¿Quién es aquella persona en la que a menudo piensa, pero no tiene la oportunidad de ver tanto como quisiera?

  • ¿Quién de sus círculos podría necesitar un poco de amor extra en este momento?

  • ¿Qué podría hacer para hacerle saber a un ser querido que es importante para usted?

  • ¿Cómo podría conocer a nuevas personas y construir conexiones con ellas?

 

Unirse a un grupo puede ser una forma excelente de conocer gente nueva y establecer relaciones significativas. Revel es una Iniciativa Comunitaria con fondos Mill Levy que combate activamente los altos índices de aislamiento entre las personas con espectro autista, ofreciéndoles oportunidades para cultivar conexiones significativas, adquirir nuevas habilidades y explorar intereses personales a través de actividades y eventos agradables. Revel ofrece programas dedicados a las conexiones sociales, las habilidades laborales y mucho más, con un calendario repleto de eventos en los que participar a lo largo del nuevo año. Si desea más información sobre Revel, haga clic aquí.

 

Siempre hay oportunidades para el desarrollo personal y establecer propósitos sobre cómo quiere hacerlo, contribuye a fomentar el desarrollo deseado dentro de sí mismo. A medida que avanzamos hacia 2024, RMHS tiene el privilegio de seguir colaborando con la comunidad, conectando a las personas y sus familias con los recursos esenciales que necesitan para prosperar.

 

Acerca de RMHS:

 

Rocky Mountain Human Services (RMHS) es una organización sin fines de lucro fundada en 1992 que conecta a las personas con los recursos que necesitan para construir las vidas que desean tener en sus comunidades. Ayudamos a individuos con discapacidades intelectuales y del desarrollo (I/DD) y a veteranos que están sin hogar o en riesgo de quedarse sin uno. Para saber cómo puede ayudar, por favor visite RMHS | Denver | Servicios Humanos (rmhumanservices.org).

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