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Recursos para el Bienestar Mental durante el Mes de la Concientización acerca de la Salud Mental



En honor del Mes de la Concientización acerca de la Salud Mental, compartimos una lista de recursos locales dedicados al bienestar mental de individuos y familiares en la comunidad de Denver.


La enfermedad mental es una de las condiciones médicas más comunes en los Estados Unidos, existiendo más de uno de cada cinco adultos viviendo con algún tipo de afección mental.


La salud mental afecta todas las áreas de nuestras vidas, desde la manera en la que abordamos relaciones interpersonales, manejamos el estrés y hacemos elecciones diarias. El bienestar mental es un componente fundamental de nuestra salud en general, y el mes de mayo es una época designada a reconocer y concientizar sobre ese hecho.


“El estigma asociado a la salud mental tiene un impacto no solo en el número de personas que buscan terapia, pero también en los recursos disponibles para un tratamiento efectivo,” dice Brian Tallant, director del programa Denver START y orientador profesional autorizado. “Para aquellos sufriendo de una enfermedad mental subyacente, estas pueden ser dificultades inmensurables, pero por medio de la concientización y recomendación, los individuos pueden ser alentados a identificar sus síntomas, practicar autocuidado y buscar terapia o apoyo médico de ser necesario, y pueden contribuir al correr la voz acerca del cuidado de la salud mental.”


Si bien los retos de la salud mental pueden presentarse en todas las profesiones y caminos de la vida, hay algunas ocupaciones donde pueden ser más frecuentes. Por ejemplo, los individuos en profesiones asistenciales son más propensos a experimentar lo que se conoce como fatiga de la compasión, un tipo único de estrés que puede ocurrir como resultado de priorizar las necesidades continuas de otros.


“Es importante comprender los efectos del estrés secundario en nuestro bienestar físico, psicológico, y espiritual,” comenta Tallant. “Además, es fundamental que aprendamos qué elementos constituyen nuestra resiliencia personal y qué papeles contribuyen esas personas, eventos y actividades a nuestra resiliencia. Solo entonces podremos buscar, promover, mejorar, y saborear esas cosas que nos mantienen saludables y felices mientras cuidamos a los demás.”


Ya sea que esté afrontando una condición de salud mental o apoyando a un ser querido con un problema de esta índole, no está solo. Estos son solo algunos de los muchos recursos disponibles en la comunidad de Denver que brindan apoyo a cualquier persona afectada por una enfermedad mental.


Servicio de Crisis de Colorado

El Servicio de Crisis de Colorado ofrece apoyo y orientación gratuita, inmediata y confidencial para todos los residentes de Colorado, incluyendo aquellos preocupados por un amigo o un familiar. Tanto su línea de texto (envía TALK al 38255) como su línea telefónica (1-844-493-8255) están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, todos los días del año. Las llamadas son atendidas por un médico y pueden ser transferidos a un colega especialista si lo solicitan. También se encuentran disponibles servicios de traducción en más de 200 idiomas. Los centros presenciales del Servicio de Crisis de Colorado también están disponibles en todo el estado para brindar ayuda en persona, y la mayoría de los centros están abiertos las 24 horas del día, 7 días a la semana.


Parentline Colorado

Parentline Colorado es un programa dirigido por la especialidad de Salud Mental Perinatal a Cinco en la Escuela de Posgrado en Psicología Profesional de la Universidad de Denver. Parentline atiende a familias embarazadas y en posparto al proporcionar servicios de salud conductual gratuitos en forma de sesiones breves y específicas a través de videollamadas o vía telefónica. El programa está destinado a reducir las barreras del estigma, el cuidado infantil, el transporte y el idioma para personas que necesitan atención de salud mental. Los servicios están disponibles en inglés y en español.


Padre a Padre de Colorado

Padre a Padre de Colorado es una Iniciativa Comunitaria de Mill Levy que brinda información y apoyo emocional a padres de niños con discapacidades o necesidades especiales de atención médica, incluyendo necesidades relativas a la salud mental. Padre a Padre brinda apoyo individual de padres, para padres que lo soliciten, y sus servicios están disponibles en inglés y en español.


Opciones de Actividad

Opciones de Actividad es una Iniciativa Comunitaria de Mill Levy que trabaja para empoderar a personas con discapacidades para que participen en actividades recreativas que les ayuden a desarrollar confianza, destrezas para la vida diaria, independencia y conexiones sociales. Estas habilidades benefician tanto la salud general como la salud mental. Las Opciones de Actividad brindan oportunidades de apoyo para aquellos con necesidades especiales, para mejorar su crecimiento personal a través de actividades como paseos a caballo, viajes nacionales e internacionales, esquí, viajes a festivales de música y conciertos, y más.


Federación Nacional de Familias para la Salud Mental Infantil

La Federación Nacional de Familias para la Salud Mental Infantil (FFCMH, por sus siglas en inglés), está dedicada al apoyo de familias que tienen hijos con edades comprendidas entre 0 y 21 años, con necesidades de salud mental, emocional, o conductual, así como problemas de uso de sustancias. Esta organización brinda capacitaciones, apoyo de pares, educación, referimiento a otros recursos y servicios, y apoyo para las familias participantes. Muchos de estos servicios son gratuitos y accesibles en su sitio web.


Afrontar una enfermedad mental o ayudar a un ser querido a atravesar una crisis puede ser un reto, pero hay recursos disponibles en su comunidad para ayudarle, o a un ser querido, a encontrar equilibrio, paz, y seguridad.


Para encontrar más recursos de apoyo para la salud mental y conductual, por favor visite la página de Servicios Humanos de Rocky Mountain (RMHS, por sus siglas en inglés) sobre Recursos de la Comunidad. Este banco de recursos incluye aquellos relacionados con una amplia variedad de temas, incluyendo cuidado de la salud, cuidado infantil, empleo, accesibilidad, y más.


Sobre RMHS: Servicios Humanos de Rocky Mountain, fue fundado en 1992 y es una organización sin fines de lucro que ofrece gestión de casos enfocada en la persona y programas de servicio directo para niños, adultos y veteranos. Con oficinas en Denver, Colorado Springs y Pueblo, y programas en todo Colorado, RMHS está comprometido a colaborar con las personas y sus familias en ayudarlos a alcanzar sus metas.


Para conocer más acerca de RMHS, visita RMHS | Denver | Human Services (rmhumanservices.org).

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